从入出息念到四禅
专注在鼻孔周围的触点，觉知出、入息即可，不要控制或抓息。专注半小时之后，换第二阶段。此阶段为收摄散乱的心，也可以用..

• 初学者如何平衡定根与慧根
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• 突破止观——帕奥禅师
• 上座部佛教止观禅法
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毘婆舍那實修介紹—文件包下载
正如修行人注意到鼻孔触受生起与消失的瞬间过程，循序开展直观的禅定，经过一段时间之後，禅定开发愈澈底，修行人愈能觉知..

• 怎样实践四念住的修学
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• 恰密禅师禅修问答开示
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云南曼听佛塔寺法乐禅修园
中国上座部佛教西双版纳法乐禅修园”是一所注重教导和实践止观禅修的上座部佛教寺院。目前位于云南省西双版纳傣族自治洲景..

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禅修打坐的好处以及打坐的方法
现代生活，科技发展到前所未有的程度，生活节奏被日新月异发达的机器推送得越来越快；效率时间就是金钱是人们常挂在嘴边的..

• 在打坐中所经验到的光，可否请禅师用科学的方法解释一下
• 禅修打坐的好处以及打坐的方法
• 阿罗汉是自了汉吗？
• 请问禅师对肉身不坏的看法？那是修行的目标吗？
• 请问禅师对为亡者作功德的看法？

大念处经
如是我闻。一时，世尊住拘楼国，名剑磨瑟昙之拘楼人市镇。于其处，世尊告 诸比丘曰：‘诸比丘!’彼等比丘应诺世尊：‘..

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• 道澄尊者安般念修法
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• 禅修入门与次第
• 禅修基本方法-阿姜布拉姆

四念处修行法要问答
　有人打坐到皮痒啊？如果是皮痒的话，老禅师就会拿着香板出来，帮你抓一抓，他这里皮痒是在打坐的时候，自然会出现皮肤酸..

• 禅修入门与次第
• 禅修基本方法-阿姜布拉姆
• 阿毗達摩實用手冊-生活與修行的融合 善戒法師
• 禅修基本须知及专用名词手册
• 《阿毗达摩概要精解》