行脚八大觉知
2012-12-29 14:47:15   来源：   评论：0 点击：

行脚八大觉知

张慈田

按：此八大觉知是为行脚者有具体觉知的目标 而撰写，可作为行脚者自我提醒或团体行脚念诵、讲解之用。

第一觉知：为自己行脚，非为他人。鞭策自己，调伏自己；养成独立自主，好养好活。

第二觉知：为法行脚，长养道心。不为名利，不为好走、好吃、好住。

第三觉知：以脚为主要觉知对象。身体放松，脚步放柔。放开习惯性、个性的身姿，只要自然地走，自然地觉知。

第四觉知：放下重担，放下苦乐。不留恋来程，不向望去程。

第五觉知：一步一脚印。观察脚的放下、踏实性及提起、不留住性。

第六觉知：觉知自己与众生及大自然共同体。谐调与关照同伴及足迹所至的大地。

第七觉知：相互提醒收摄六根。以爱心提醒，不以傲慢或指责；以感恩心接纳，不拒绝、不排斥。

第八觉知：警觉所见、所闻、所觉、所知之人事物，毕竟是无常、苦、因缘生因缘灭。

(《嘉义新雨杂志》第9期)

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