佛陀说:“忍辱是最高的苦行,容忍是最上的涅磐。具有忍力的强军,我说彼为婆罗门。忍辱无有胜。”
以心遍察一切的方向, 不见有比自己的可爱;
他人都是爱他自己的,爱自己的不要害他人。
一切爱我的,一切怨恨我的,一切与我并无关系的有情,愿他们远离灾难,
他们的喜悦就是我的喜悦,愿他们与我一起证得慈心的禅悦,
常自享用没有灾难的无比欢乐。
一切爱我的,一切怨恨我的,一切与我并无关系的有情,愿他们脱离身心的苦痛,
他们的喜悦就是我的喜悦,愿他们与我一起证得慈心的禅悦,
常自享用没有苦痛的无比欢乐。
一切爱我的,一切怨恨我的,一切与我并无关系的有情,愿他们安乐无苦,
他们的喜悦就是我的喜悦,愿他们与我一起证得慈心的禅悦,
常自享用自爱爱他的无比欢乐。
愿一切有情、一切有息者、一切生物、一切人及一切有生命者常得愉悦。
佛陀的弟子应该常常醒觉,不论昼夜都乐於培育对一切众生的慈爱。
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