以下文章节录改编自葛印卡老师在四念住课程结束日的开示
当你来参加四念住课程的时候，方法仍是一样的。你已经参加了一些课程，练习了相同的方法：谨守八戒，发展你们的正定，
bahujana-hitāya, bahujana-sukhāya,
lokānukampāya…
向前走吧，比库们，
为了大多数人的利益，为了大多数人的快乐。
出于对世间的慈悲…
这个传承的纯净被一代又一代的人保留了下来。尽管其他国家也将它保持了很长一段时间，但最终在五个世纪以后，它在其发源国失传了。幸运的是，邻国缅甸将它保存了25个世纪。这就是为什么现在你能享有它的原因。因此一种感恩的心情会自然升起。
有些学生过来表达他们对指导老师的感恩之情。但是唯一能表达感恩的方法是确立自身于正法，在正法中日渐成熟。没有其它更好的方法来表达这种感恩之情了。一位父亲或母亲会因为他们的孩子超越了他们，而感到快乐与自豪。同样地，当你的指导老师发现：「这些学生经由我习得正法，而将之发展得如此之好，愿他们超越我所能。」也会感到高兴与满足。
因此在法中打稳根基吧！那将为你，也为大多数人带来多么好的利益啊！许多人会从你的生活中得到启示。正法的复甦才刚开始。你是这么幸运生在一个正法再次升起，并且正在全世界传播开来的时代。但愿你们成为正法传扬的工具，为了众生的利益，为了你自己和大多数人的利益！
你是如此幸运获得人身，接触到正法且开始修习正法。所有这些因缘都是非常可贵的。如今在法中成长吧！在法中发光吧！在法中日渐成熟吧！让越来越多的人得到鼓励并开始踏上正法的道路；越来越多的人从他们的痛苦中解脱出来，享有真正的安详、真正的和谐、真正的快乐！
愿你们所有的人在正法中成长，在正法中发光。愿你们所有的人过着正法的生活，对你好也对他人好；为你带来利益也为他人带来利益。通过对呼吸的觉知，接着发展你们的智慧，透过对感受的觉知，与对感受的平等心－亦即在心最深层次的平等心。这就是你在过去所有课程和现在的课程中正在练习的。
唯一的不同－一个非常重要的不同—乃在这个课程里，你能接触到佛陀直接的言语。你能够去聆听并在知性层面上理解这些字句，同时也能在实际层面经由当下的练习去切身体会。一个人获得越多启示，就拥有越多自信，并越来越勤奋、认真地练习。
这就是来参加这样一个课程的利益：正法的本质变得更为清晰。
一个人练习得越多，在知性的层面和智慧的层面，对此教法理解得越正确—正法的本质对他来说，就越清晰没有混淆。他开始重视正法的本质，并开始将它实践在生活中。
只是来参加一次课程，而不将之运用到生活中是没有帮助的。实践正法才能得到丰盛的果实和益处。来参加课程当然不是一种生活责任的逃避。一个人到医院去恢复他的健康，他不会一直待在医院。同样地，一个人不是到内观中心来逃避他的生活责任。
从内观中获得力量，并且运用此种力量来面对生活中的盛衰起伏。你们中的大多数人是家庭中的丈夫，妻子，对家庭对社会有着应尽的责任。正法会给予你们力量面对这些责任，并过理想的生活。
任何一个来到这儿练习的人都有着双重责任。第一种责任，当然是把自己从痛苦中解脱出来，并开始过一种非常快乐、宁静、安详的生活。
另一重要的责任，是去过一种足以成为他人典范的生活。当然你不可能令所有人都满意，但你要小心不去伤害任何人。你不做任何会伤害他人的事，并开始过着足以激励他人的生活。
如果人们看见一个内观的禅修者，过着一种充满痛苦和紧张的生活，他们会犹豫来参加十日课程：「看，这就是内观禅修的结果。如果我将来也成为这样，那么花费十日的时间来参加一个课程有什么用处呢？」你变成别人学习正法的障碍。
相反地，如果有人看见一个内观禅修者的生活变得越来越好，看见这个人现在平静地面对生活的种种，过着更安详的生活，他们就会想：「太棒了！这个人在发展着多么好的质量啊！」他们会受到鼓励而来参加这个课程。
一个人来参加课程，首先受益的是他的家人。当他参加内观课程，正确地练习，有好的改变，他的家人看到这种变化，也会开始来参加此课程。一旦他们开始练习内观，家庭就会出现巨大的改善。
无论何时家庭中出现了误解或不幸，如果一家人能早上一小时，晚上一小时一起坐下来练习内观，并在结束时做几分钟的慈悲观，他们会带着微笑起身离座。整个家庭气氛会改变，紧张消失而和睦再次回来。这个家庭成为了一个理想家庭。
当一个家庭成为快乐、安宁与和谐的理想家庭时，它即可吸引其它家庭的成员。他们也会开始来学习正法，一个家庭接着一个，直到整个社会开始享有安宁与和谐。渐渐地，整个国家开始经历到安宁与和谐。最终，整个世界将充满着安宁与和谐。这一切，都起始于个人。
因此每个来参加内观课程的人，都有着重要的责任—一个双重责任：「现在我的生活必须改变，不仅为了我自己的好处，也为了多数人的利益。」在历经25个世纪后，正法再度升起，人们会感受到：「我是如此幸运能接触到正法。否则我本还在以正法为名的不同宗派仪式、典礼、哲学信仰与教条中打转。现在我接触到了普遍通用的正法，我是多么地幸运！而如今恰逢正法传播全世界的成熟时机，我能做些什么？我能帮上什么忙吗？」
每个人可能以不同的方式来服务、贡献和协助正法的传播。但是最好的帮助是成为一个榜样—一个正法的好榜样。这将对其他人的心产生激励，而使他们也走上正法的道路：「看！这个人已开始过着如此宁静、和谐与令人赞叹的生活，为何我不呢？」这就是最大的服务。
当这个课程来到尾声时，学生们的心得到了净化，消融了自我。他们开始发展出两种稀贵的特质。一种是：「我怎样可毫无所求地去帮助他人？怎样可以帮助越来越多的人走上正法的道路，脱离他们的烦恼？」而他唯一的满足即是看到他人的快乐、宁静、和谐，而没有期待任何的回报。
第二种质量是一种感恩的心情。人们会对乔达摩佛陀充满感激之情。在他觉悟后，他不只解脱他自己，而是开始以无限的爱与慈悲将之分享给其他人。而同时他教导大家：
Caratha bhikkhave cārika
比库们，到处去传播爱与慈悲吧！
